晚婚晚育已经成为了一种普遍的社会现象，二胎、三胎政策的放开，加之失独家庭的再育，使得很多超过35岁的高龄妈妈们走上了长期备孕之路。大龄女性为什么怀孕难？经常会有人在后台留言问我们这个问题，今天就给大家讲解如何提高备孕。

  大龄女性为什么怀孕难？究其原因，主要是因为：卵泡数量的减少，和卵的质量的下降导致的。

  随着年龄的增长，女性的生育能力和卵数量都在走下坡路，要知道女性一生中只有400-500个卵泡能够发育成熟并排卵，到了35岁之后，卵巢功能下降，卵泡也逐渐的减少，质量也开始衰退，这就好比你原来有一串葡萄，后来你就剩下几颗葡萄粒，而葡萄粒也开始蔫吧了！



  如何提高大龄女性备孕成功率？

  一、备孕前期做好检查

  大龄妇女怀孕更应该重视进周前的检查，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统，查查有无特殊疾病、是不是符合备孕的条件、身体是否适合怀孕等问题，只有做好检查，才能更好的走向下一步！

  注意：高龄女性应和丈夫一起到医院进行针对性检查，检查目的有两个：

  1、排除感染性疾病和妊娠禁忌症等。

  2、评估双方生育能力，卵巢储备是否有获取优质卵的可能。

  全面的检查和评估也有利于医生了解身体具体情况，为制定治疗方案做好准备。检查合格后，进入备孕周期。

  如果以往进行过不孕不育检查或者曾做过这方面的手术等，需携带相关资料到院，以便医生参考。如果检查还在有效期内，可不必重复检查，也能节省一部分费用。



  需到检查性激素六项，这个检查需要在月经的2-4天早上进行，FSH大于10，可能提示卵巢功能减退，需要复查；如果FSH大于25，则是基本确定卵巢功能减退。若是大于40，提示卵巢功能衰竭，基本没有受孕机会。FSH往往在卵巢功能衰退到一定水平之后，才表现出异常，早期主要是雌激素水平的异常升高。无论是FSH还是雌激素，对判断卵巢功能都存在一定的误差或者延迟。检查卵巢功能比较特异，且可以较早期发现卵巢功能减退的是抗苗勒氏管激素（AMH），在月经周期的任何时候都可以检查。一般低于1的话自然受孕机会很小，低于0.5则辅助备孕成功机会也很低。还需要做超声检查，结合看双侧卵巢的小卵泡数量。



  二、子宫内膜要调养

  子宫是胚胎着床发育的场所，所以子宫的健康不可忽视。高龄妈妈们如果发生子宫内膜受容性差的问题，那么就很可能导致备孕失败或者怀孕后流产。

  因此建议高龄妈妈们在备孕前进行子宫内环境的检查，如有必要可行宫腔镜检查。

  三、生活上的调整

  戒烟戒酒咱就不多说了，饮食要注意均衡，作息也要保证规律，吃好睡好，增加体能，对卵泡的质量也有好处，适当的进行锻炼都是可以的！

  四、决定了就不要拖延

  如果已经开始考虑备孕了，就不要再拖延了，很多女性都有这样的心理，犹犹豫豫不敢开始行动，等到卵巢功能明显下降，再接受任何药物调理或所谓的“卵巢保养”都已回天乏术。年龄的增长不仅会影响难以自然怀孕，对于备孕和卵泡也有明显的影响。

  五、保持一个好心态

  另外，有研究表明，心理压力过大的女性备孕的成功率偏低。所以高龄妈妈们一定要记得放下心理的包袱，尽量让自己以放松的心情备孕，配合医生做好身体和心理的双重准备，这样我们才能尽快迎来好孕！

  大龄女性备孕或许承受的会多一点，可获得好孕也会更具幸福感，加油，相信所有的期待都会如期而至，愿早日好孕！

  

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